Anasayfa » CategoryBlog'a göre arşiv

5 Egzersiz Aşınma Fikirleri

Egzersiz Aşınma Taytları
Ne kadar süredir çalışıyor olursanız olun, herkesin spor salonuna gitmek istemediği günler vardır. Bu günlerde yatakta kalmak ve alarmdaki erteleme düğmesine basmak daha kolaydır. Ancak, kendinize ilham verebilirsiniz ...
okumaya devam et

Egzersiz Sonrası Buhar Odaları

Egzersiz Sonrası Buhar Odaları
Egzersiz yapmak ve çalışmak, formda kalmanın ve sağlıklı kalmanın önemli yönleridir. Bununla birlikte, düzenli ve sıkı egzersizler yorucu olabilir, ayrıca ağrıyan ve ağrılı bırakabilirsiniz. Bu, bütünsel olarak, iyileşmenin egzersizin kendisi kadar önemli olabileceği anlamına gelir; verimliliğinizi en üst düzeye çıkarmak için ...
okumaya devam et

Detoks: Mitleri ve Gerçekleri

Sauna Detoks
MYTH #1 Terleme teşvik etmek için bir buhar odası veya sauna kullanmak, vücudunuzdaki toksinlerin varlığını radikal bir şekilde azaltmaya yardımcı olur. Vücudunuzun doğal detoksifikasyon yöntemlerinden biri, terleme (terleme) yöntemidir. Bununla birlikte, vücudunuzdaki toksinlerin sadece iz miktarı (1 veya daha az) ...
okumaya devam et

Muhammed Ali'nin Hayatı

Muhammed Ali'nin Hayatı
Muhammed Ali (doğmuş Classius Clay, 1942 - 2016) 1960'te Olimpiyat altın madalyası ve 1964'te dünya ağır boks şampiyonu oldu. Boks maçı, kırmızı ve beyaz Schwinn bisikletinin çalınmasıyla başladı ve bir boks eğitmeni olan polis Joe Martin ile tanıştı. Muhammed Ali ...
okumaya devam et

Yeni Başlayanlar İçin 10 Fitness İpuçları

İlham Verici Ol
Yeni Başlayanlar İçin Fitness İpuçları Bir egzersiz rutini başlatmayı mı düşünüyorsunuz? Bir spor salonuna ilk gidecek misin? Hedeflerinize ulaştığınızdan emin olmak için bu 10 fitness ipuçlarını yeni başlayanlar için kullanın. 1. Egzersizinizi Değer Alın Eğitiminizden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız ...
okumaya devam et

Proform Koşu Bantları Rehberi

Boston Maraton Koşu Bandı
ProForm koşu bandı markası ICON Health and Fitness tarafından üretildi. ICON Health and Fitness, egzersiz ekipmanı üretmeye odaklanan Utah merkezli bir şirkettir. ICON Health & Fitness, NordicTrack, Healthrider ve Freemotion dahil olmak üzere birkaç ek koşu bandı markasına sahiptir. Bu koşu bandı birimlerini fark edeceksiniz ...
okumaya devam et

Kendinize Değer Vey misiniz?

Buna değer müsünüz?
Hiçbir çaba sarf etmeden süper ince almanızı sağlayacak hızlı bir düzeltme veya bir mucize olduğunu söyleyen herkes yalan söylüyor. Bunu duydun mu? Sana yalan söylüyorlar. Gerçek şu ki, geldiğinde kesinlikle hızlı bir düzeltme ya da mucize yoktur.
okumaya devam et

Vücut Geliştirmenin Temelleri

Vücut Geliştirmenin Temelleri
Vücut geliştirme, kas kurma sporudur. Oyunun adı daha büyük ve daha güçlüdür. Vücut geliştirme ile ilgili en harika şeylerden biri, sadece çok temel donanımlarla ve birkaç saatlik eğitimle haftada üç ila dört saat mükemmel sonuçlar elde edebilmenizdir. ...
okumaya devam et

Kas Kütlesinin Oluşturulmasında İdeal Protein Gereklilikleri

Yapı Kütlesi İçin İdeal Protein Gereklilikleri
Kas Kütlesini Oluşturmak İçin İdeal Protein Gereklilikleri Protein gereksinimi, muhtemelen, fitness ve sağlık endüstrisinde en tartışılan konulardan biridir. İster sporcu ya da normal kişiler olsun, onlarca araştırma ve kuram, insanoğlunun en iyi protein gereksinimini bulmak için zaman içinde ortaya çıktı ...
okumaya devam et

Egzersiz Öncesi Takviyelerin Faydalarını Anma

Ön Egzersiz Takviyeler Faydaları
Egzersiz Öncesi Takviyelerin Faydalarını Anma Bazılarının spesifik faydaları sağlamak için spesifik içeriklere sahip oldukları ön egzersiz takviyelerini alarak sayısız avantajları vardır; bunlar, hız, güç ve dayanıklılığı artırıp artırmadığını görmek için yürütülen çok sayıda araştırmada gösterilmiştir. ve çok ...
okumaya devam et

Gizlilik Politikası / Ortaklık Açıklaması: Bu web sitesi, yönlendiren bağlantılardan yapılan satın alımlarla ilgili tazminat alabilir. Fitness Rebates, sitelerin reklamcılık ve Amazon.com'a bağlanma yoluyla reklam ücretleri kazanması için bir araç sağlamak için tasarlanmış bir ortaklık reklamcılık programı olan Amazon Services LLC Associates Programının bir katılımcısıdır. Bkz. "Gizlilik Politikası"sayfası daha fazla bilgi için Google, Inc. ve bağlı şirketlerin sunduğu reklamlar, çerezleri kullanarak kontrol edilebilir.Bu çerezler, Google'a, bu siteye yapılan ziyaretleriniz ve Google reklamcılık hizmetleri kullanan diğer siteleri temel alan reklamlar görüntülemesine izin verir.