Anasayfa » CategoryBlog'a göre arşiv

5 Egzersiz Aşınma Fikirleri

Egzersiz Aşınma Taytları
Ne kadar süredir çalışıyor olursanız olun, herkesin spor salonuna gitmek istemediği günler vardır. Bu günlerde yatakta kalmak ve alarmdaki erteleme düğmesine basmak daha kolaydır. Ancak, kendinize ilham verebilirsiniz ...
okumaya devam et

Egzersiz Sonrası Buhar Odaları

Egzersiz Sonrası Buhar Odaları
Egzersiz yapmak ve çalışmak, uyum sağlamanın ve sağlıklı kalmanın önemli unsurlarıdır. Bununla birlikte, düzenli ve sıkı egzersiz yorucu olabilir, bunun yanında sizi ağrıyan ve ağrıttırabilirsiniz. Bu, bütünsel olarak kurtarmanın egzersiz kadar önemli olabileceği anlamına gelir; verimliliğinizi en üst düzeye çıkarmak için ...
okumaya devam et

Detoks: Mitleri ve Gerçekleri

Sauna Detoks
MYTH #1 Terleme teşvik etmek için bir buhar odası veya sauna kullanmak, vücudunuzdaki toksinlerin varlığını radikal bir şekilde azaltmaya yardımcı olur. Vücudunuzun doğal detoksifikasyon yöntemlerinden biri, terleme (terleme) yöntemidir. Bununla birlikte, vücudunuzdaki toksinlerin sadece iz miktarı (1 veya daha az) ...
okumaya devam et

Muhammed Ali'nin Hayatı

Muhammed Ali'nin Hayatı
Muhammed Ali (Classius Clay, 1942 - 2016 doğdu) 1960 ve 1964'da düzenlenen dünya ağır boks şampiyonu Olimpiyat altın madalya sahibi oldu. Kırmızı ve beyaz Schwinn bisikletinin çalınması üzerine boks rolünde yola çıktı ve bir boks öğretim görevlisi olan polis Joe Martin'le tanıştı. Muhammed Ali'nin ...
okumaya devam et

Yeni Başlayanlar İçin 10 Fitness İpuçları

İlham Verici Ol
Yeni Başlayanlar İçin Fitness İpuçları Bir egzersiz rutini başlatmayı mı düşünüyorsunuz? Bir spor salonuna ilk gidecek misin? Hedeflerinize ulaştığınızdan emin olmak için bu 10 fitness ipuçlarını yeni başlayanlar için kullanın. 1. Egzersizinizi Değer Alın Eğitiminizden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız ...
okumaya devam et

Proform Koşu Bantları Rehberi

Boston Maraton Koşu Bandı
ProForm koşu bandı markası ICON Health and Fitness tarafından üretilmektedir. ICON Health and Fitness, Utah dışında bulunan ve egzersiz ekipmanı üretimine odaklanan bir şirkettir. ICON Health & Fitness, NordicTrack, Healthrider ve Freemotion gibi birkaç koşu bandı markasına sahiptir. Koşu bandı ünitelerinin ...
okumaya devam et

Kendinize Değer Vey misiniz?

Buna değer müsünüz?
Çabuk bir düzeltme veya çaba harcamadan süper ince olmanızı sağlayacak bir mucize olduğunu söyleyen herkes yalan söylemektedir. Bunu duydun mu? Sana yalan söylüyorlar. Gerçek şu ki, geldiğinde kesinlikle hızlı bir düzeltme veya mucize olmaz ...
okumaya devam et

Vücut Geliştirmenin Temelleri

Vücut Geliştirmenin Temelleri
Vücut geliştirme, kas kurma sporudur. Oyunun adı daha büyük ve daha güçlüdür. Vücut geliştirme ile ilgili en harika şeylerden biri, sadece çok temel donanımlarla ve birkaç saatlik eğitimle haftada üç ila dört saat mükemmel sonuçlar elde edebilmenizdir. ...
okumaya devam et

Kas Kütlesinin Oluşturulmasında İdeal Protein Gereklilikleri

Yapı Kütlesi İçin İdeal Protein Gereklilikleri
Kas Kütlesini Oluşturmak İçin İdeal Protein Gereklilikleri Protein gereksinimi, muhtemelen, fitness ve sağlık endüstrisinde en tartışılan konulardan biridir. İster sporcu ya da normal kişiler olsun, onlarca araştırma ve kuram, insanoğlunun en iyi protein gereksinimini bulmak için zaman içinde ortaya çıktı ...
okumaya devam et

Egzersiz Öncesi Takviyelerin Faydalarını Anma

Ön Egzersiz Takviyeler Faydaları
Egzersiz Öncesi Takviyelerin Faydalarını Anma Bazılarının spesifik faydaları sağlamak için spesifik içeriklere sahip oldukları ön egzersiz takviyelerini alarak sayısız avantajları vardır; bunlar, hız, güç ve dayanıklılığı artırıp artırmadığını görmek için yürütülen çok sayıda araştırmada gösterilmiştir. ve çok ...
okumaya devam et

Gizlilik Politikası / Ortaklık Açıklaması: Bu web sitesi, yönlendiren bağlantılardan yapılan satın alımlarla ilgili tazminat alabilir. Fitness Rebates, sitelerin reklamcılık ve Amazon.com'a bağlanma yoluyla reklam ücretleri kazanması için bir araç sağlamak için tasarlanmış bir ortaklık reklamcılık programı olan Amazon Services LLC Associates Programının bir katılımcısıdır. Bkz. "Gizlilik Politikası"sayfası daha fazla bilgi için Google, Inc. ve bağlı şirketlerin sunduğu reklamlar, çerezleri kullanarak kontrol edilebilir.Bu çerezler, Google'a, bu siteye yapılan ziyaretleriniz ve Google reklamcılık hizmetleri kullanan diğer siteleri temel alan reklamlar görüntülemesine izin verir.