Anasayfa » Blog » Sağlık ve Zindelikten Tasarruf Tasarruf ile Yeni Yıl Kararları. Com

Sağlık ve Zindelikten Tasarruf Tasarruf ile Yeni Yıl Kararları. Com

Yağ yakıcı

Ocak ayının sonunda bir çok Yeni Yıl kararının sonu geliyor. Hepimiz oradaydık: güçlü bir notla 2019'i başlattınız, daha çok çalışmaya ve daha iyi yemek yemeye ve daha fazla kitap okumaya söz verdiniz. Ama aniden, Şubat ayları. Sıkı rejimler öldü, Super Bowl haftasonu yaklaşıyor ve bir şekilde eski alışkanlıklarınızın karşılama kollarına geri dönüyorsunuz.

Bu tanıdık geliyorsa, endişelenme. Hala en iyi yıla girecek zamanın var.

2019 çözünürlüklerinizi net hedeflere dönüştürün.

Sağlığınıza dikkat etmek ve zindelik hedeflerinize ulaşmak cüzdanınıza zarar verebilir. Vitaminler ve takviyeler, taze yiyecekler ve spor salonu üyelikleri, özellikle bu yeni yıl promosyonları tükendiğinde pahalılaşmaya başlar.

Motivasyon da kurur. Egzersiz bisikletiniz sizi alay ediyormuş gibi hissetmeye başlayabilir ve bu koşu bandı biraz tozlanmaya başlayabilir.

Çözünürlüğünüzü yeniden keşfetmenizi ve bankayı bozmadan yeni gelişen spor alışkanlıklarınıza bağlı kalmayı kolaylaştıracak basit çözümler sunuyoruz.

Yeni bir şeyin dozunu dene.

Çeşitlilik, dedikleri gibi, yaşamın baharatıdır ve bu sizin antrenmanlarınız için de geçerli. Pilates rutininiz donuk hissetmeye başlıyorsa, yerine bir sabah kickboks veya sıcak yoga yaparak işleri değiştirmeyi deneyin.

Kas tonunuzu ve irade gücünüzü iyileştirmek için yeni bir fitness mücadelesinin neler yapabileceğini görünce şaşıracaksınız.

Dışarı çık.

Peki ya yakın tarihin en soğuk kışlarından biriyse? Biraz şiddetli havaların sizi aktif hedeflerinizin peşinden atmasına izin vermeyin. Bunları kontrol et sağlam dış mekan dişli markalarından alınan puanlar Sezonu ne olursa olsun sizi hareketli tutmak için mükemmel kayaklar, hava koşullarına dayanıklı çadır veya atletik paltoyu bulabileceğiniz MountainWarehouse ve Campmor gibi.

Bir smartwatch'ın gücünü keşfedin.

Bazen, hepimiz teknolojiden uzaklaşmaya ihtiyacımız var. Bilek gadget'ınız size sadece zamanı söyleyemez, aynı zamanda kalp atış hızınızı, günlük adımlarınızı, aktivite seviyenizi ve hatırlatıcılarınızı takip ederse, hareket halindeyken ve fitness seyahatinize odaklanmanız için motivasyon eklersiniz.

bizim Sağlık ve Zindelik Satın Alma Rehberi 2019 hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için en uygun fiyatlarla en yüksek seviye viteslerle size hızlı bir başlangıç ​​sunar.

Egzersiz dişli oyunu kadar.

Heyecan verici atletik kıyafet eksikliği sizi hayal kırıklığına uğrattı mı? İle koşularınızı aydınlatmak gibi basit değişiklikler yeni spor ayakkabı çifti veya rotasyonunuza yeni bir tank üstü eklemek motivasyonunuzu artırabilir.

Ertelemeden yataktan kalk ve yerine spor salonuna git. Bir milyon dolara benziyor olsanız bile, üst düzey spor kıyafetlerinde büyük tasarruf yapabilirsiniz. Devam et, pastanı al ve onu da ye (neredeyse, neredeyse).

Film müziğinizi güncelleyin.

Müziğin egzersiz hızınızı etkilediğini biliyor muydunuz? Isınmaya 120 bpm etrafında başlamalısınız — Michael Jackson tarafından “Billie Jean” düşünün - ve aktivitenize göre ritimlerinizi değiştirin, 130-160 bpm'den hızınıza uydurun.

Daha hızlı bir şarkı, sizi günlük koşularınızda rekor kıran zamanlara itebilir, yoğun, orta tempolu bir şarkı ise ağırlık kaldırma ve ağırlık artırma üzerine yoğunlaşmanıza yardımcı olabilir. Müziğinizi yenileyin, zihniyetinizi tazeleyin.

Daha fazla fikir mi arıyorsunuz? Savings.com cüzdanınızı ve kararlarınızı korumak için sürekli güncellenen kupon ve indirim seçeneklerine sahiptir.

Yorum bırak

Gizlilik Politikası / Ortaklık Açıklaması: Bu web sitesi, yönlendiren bağlantılardan yapılan satın alımlarla ilgili tazminat alabilir. Fitness Rebates, sitelerin reklamcılık ve Amazon.com'a bağlanma yoluyla reklam ücretleri kazanması için bir araç sağlamak için tasarlanmış bir ortaklık reklamcılık programı olan Amazon Services LLC Associates Programının bir katılımcısıdır. Bkz. "Gizlilik Politikası"sayfası daha fazla bilgi için Google, Inc. ve bağlı şirketlerin sunduğu reklamlar, çerezleri kullanarak kontrol edilebilir.Bu çerezler, Google'a, bu siteye yapılan ziyaretleriniz ve Google reklamcılık hizmetleri kullanan diğer siteleri temel alan reklamlar görüntülemesine izin verir.